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Wie Sauna Ihre Gesundheit stärkt

Jeder hat schon davon gehört, dass die Sauna der Gesundheit gut tut. Doch nicht jeder weiß, warum der Saunabesuch gesund ist und was es mit einem Aufguss auf sich hat. Wir wollen mit Aufguss.net dazu beitragen, dass sich Interessierte näher rund um das Saunabad und den Saunaaufguss informieren können.

Das gesunde Schwitzbad

Stark vereinfacht zusammengefasst, bringt ein Saunabesuch mächtig zum Schwitzen, wodurch der Körper entschlackt und seine Abwehrkräfte gestärkt werden. So kann allgemein die Gesundheit gestärkt, aber auch diversen gesundheitlichen Problemen vorgebeugt und sogar abgeholfen werden. Durch den Aufguss, für den ätherische Öle verwendet werden, kann das Saunieren mit entsprechendem Saunaaufguss unter einem Saunabad gewünschte Effekte unterstützen. Darüber hinaus geht ein Saunabad mit großem Wellnessfaktor einher, baut Stress ab und verbessert das Hautbild, verlangsamt sogar die Hautalterung. Viele gute Gründe, um sich ein Saunabad zu gönnen. Damit die Schwitzkur beim Saunieren effizient ist, empfehlen wir, sich mit den Saunaregeln vor einem Saunabesuch vertraut zu machen und sich mit dem Aufguss und seiner Wirkung näher zu befassen. Beim Saunieren kann der Saunaaufguss meist gewählt und nach Art einer Aromatherapie angewendet werden.

Wellnessfaktor mit Plus für die Gesundheit

Ein Besuch in der Sauna ist für Körper und Geist eine Bereicherung. Das Entschlacken beim Saunabesuch wirkt in doppelter Hinsicht. Durch das Stärken des Immunsystems, dem Ankurbeln der Durchblutung sowie dem Ausleiten von Giftstoffen profitiert die Gesundheit von jedem einzelnen Saunabad und durch den Stressabbau während der Schwitzkur und den Ritualen rund um den gesunden Saunaaufguss bedeutet jeder Saunagang Stressabbau pur und kommt beinahe schon in der Wirkung einem erholsamen Kurzurlaub gleich. Für das Saunieren muss man sich natürlich keine Heimsauna anschaffen, sondern kann in Wellnesseinrichtungen oder in öffentlichen Saunen das Saunabaden genießen. Da man denkbar wenig Saunazubehör benötigt, genügt schon eine kleine Anschaffung, um erstmals die Schwitzkur auszuprobieren. Doch im Vorfeld sollte man unbedingt nähere Informationen einholen, was man beim Gang in die Sauna beachten sollte, damit dem Wellnesseffekt nichts entgegensteht.

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